КаротиноїдиЛютеїнПриродно, що забезпечують максимальну користь для здоров'я для здоров'я людини. Люди регулярно приймають лютеїнові добавки, оскільки це природно існує в нігтиках, шпинаті, капустві та яєчному жовтні. Хоча вчені знають, як лютьїн допомагає зору, вони все ще досліджують, чи впливає ця сполука на інші частини нашого тіла, особливо здоров'я серця. Чи може лютеїн викликати високий кров'яний тиск?
Що таке лютеїн?
Людське око використовує лютеїн як основне дієтичне джерело двох пігментних каротиноїдів. Оскільки він нейтралізує вільні радикали і зменшує стрес від окисних реакцій, він діє як ефективний антиоксидант. Лютеїн не росте в людських тілах, але люди можуть сприймати це як їжу чи добавки. Через те, що жиророзчинний лютеїн потребує софджел на основі нафти, щоб допомогти йому увійти в організм.
Лютеїн та серцево -судинне здоров'я: Що говорять дослідження?
Дослідження повинні враховувати загальні серцево -судинні зміни, щоб оцінити, як лютеїн може впливати на рівень артеріального тиску. Результати досліджень показують, що споживання лютеїну не має негативного впливу на регуляцію артеріального тиску. Вчені вказують на те, що прийом лютеїну контролює запалення та бореться з вільними радикалами, що підвищує серцево -судинне оздоровлення.
Дослідження, опубліковані в поживних речовинах протягом 2022 року, показують позитивні зв’язки між рівнем лютеїну людини та рівнями їх артеріальної жорсткості, які прогнозують проблеми серця та симптоми гіпертонії. Лютеїн захищає оболонку кровоносних судин від окислювального стресу, щоб посилити його нормальне функціонування.
Чи може лютеїн викликати високий кров'яний тиск?
Усі схвалення наукових медичних досліджень пов'язують добавки лютеїну лише зі змінами артеріального тиску, а не з підвищенням ВР. Численні медичні дослідження підтверджують, що лютеїн залишається безпечним для використання людини, навіть коли його приймають на щоденному рівні прийому до 20 мг. Дослідження показують, що лютеїн та інші каротиноїди не мають стимулюючого впливу і викликають звуження судин, як речовини, що підвищують артеріальний тиск.
Деякі люди приймають лютеїнові добавки в якості співформульованих продуктів, які можуть спричинити побічні ефекти через їх додані інгредієнти. Небажані ефекти походять з інших інгредієнтів, а не безпосередньо від використання лютеїну. Будьте впевнені, щоб переглянути всю інформацію, надруковану на етикетках доповнення, перш ніж робити покупку.
Потенційні серцево -судинні переваги лютеїну
1. Антиоксидантний захист
Значні дослідження показують, що лютеїн знижує стрес від шкідливих хімічних речовин, що викликають високий кров'яний тиск та проблеми з серцевими захворюваннями. Лютеїн допомагає підтримувати сильну функцію кровоносних судин, забираючи небезпечні вільні радикали в організмі.
2. протизапальні ефекти
Постійне низьке запалення тіла робить артерії жорсткими і підвищує кількість артеріального тиску. Наявність лютеїну в організмі допомагає знизити запальні засоби, які впливають на здоров'я судин.
3. Покращений ліпідний профіль
Орієнтовні дослідження показують, що прийом лютеїнового добавки може знизити окислення ЛПНЩ, щоб запобігти судин, контролюючи накопичення холестерину.
4. Посилена ендотеліальна функція
Високий кров'яний тиск діє як основна ознака неправильного функціонування судин. Лютеїн робить судини більш реактивними і полегшує їх контроль артеріального тиску.
Рекомендації щодо споживання лютеїна
Люди, як правило, їдять лише близько 2 міліграмів лютеїну щодня з їжі, але не встановлено щоденної кількості прийому. Дослідницькі дослідження показують, що щоденні добавки з 6-20 мг лютеїну не створюють відомі ризики для здоров'я протягом декількох місяців використання.
Щоб зробити лютеїн більш ефективним для захисту серця та очей, він повинен прийти з жиром під час споживання, щоб забезпечити краще поглинання. Перш ніж розпочати будь -яку програму добавок, користувачі повинні проконсультуватися зі своїм лікарем за керівництвом, особливо при прийомі ліків для контролю за артеріальним тиском або серцевими проблемами.
Населення, яке може отримати користь від лютеїна
Особи з високим ризиком серцево -судинних захворювань
Люди, які відчувають часте окислення через куріння та забруднення навколишнього середовища.
Люди з поганим харчовим каротиноїдним споживанням
Ті, хто хоче розробити свою практику щодо запобігання здоров’ю
Висновок
Сьогодні дослідження показують, що прийняття продуктів лютеїну не підвищить рівень артеріального тиску у користувачів. Антиоксиданти та протизапальні компоненти лютеїну, схоже, захищають серцево-судинну систему від шкоди. Люди можуть безпечно спробувати лютеїнові добавки як доповнення до плану здоров'я, за умови, що вони повільно починають.
У вас є інша думка? Вас цікавить наші продукти? Будь ласка, залиште повідомлення на цьому веб -сайті або зв’яжіться з нами безпосередньо за адресоюdonna@kingsci.com
Посилання
Stringham, JM та ін. (2022). "Вплив лютеїну на жорсткість артерій та ендотеліальну функцію: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження". Поживні речовини, 14 (3), 602. Https://doi.org/10.3390/nu14030602
Лі, С. та ін. (2021). "Каротиноїди та серцево -судинне здоров'я: огляд останніх доказів". Поживні речовини, 13 (9), 3226. Https://doi.org/10.3390/nu130932226
Ву, Д. та ін. (2020). "Лютеїн та його вплив на запалення та метаболізм ліпідів у здоров’ї людини". Журнал клінічної медицини, 9 (4), 1039. Https://doi.org/10.3390/jcm9041039
Ма, Л. та ін. (2018). "Ролі лютеїну та Закантину у візуальній та когнітивній функції: останні досягнення". Журнал біоактивів продовольства, 4, 22–38.
Kelly, RS та ін. (2020). "Плазмові каротиноїди та ризик гіпертонії: результати багатоетнічної когорти". Американський журнал клінічного харчування, 111 (6), 1317–1325. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqaa080
