Оскільки поінформованість про здоров'я збільшується в усьому світі, багато людей звертаються до антиоксидантів, щоб підтримати їхні оздоровчі цілі . Два найбільш розмовляюх природних сполук у цьому просторі-астаксантині глутатіон . обидва відомі своїми захисними ролями на стільниковому рівні, особливо в управлінні окислювальним стресом і сприяючи одужанню від екологічних проблем ., але поширене питання виникає в той же час, і ви приймаєте астаксантин і глутатіон, і чи є додаткова користь у цьому?
Розуміння індивідуальних сил астаксантину та глутатіону
Червоний каротиїд астаксантин походить від мікроводоростей, різних морепродуктів та Krill . Багато хто звертає на нього увагу, оскільки він може перетинати одноклітинні бар'єри та захистити від окислювального стресу ., оскільки астаксантин є жиророзчинним, він знайдений у клітинних мембранах і допомагає зменшити реаактивний оксиген види (Ros), що може шкодити Частини . В результаті ваша шкіра стає здоровішою, ваше тіло плавно використовує енергію, а ваша імунна система працює нормально .
Alternatively, the peptide glutathione is made naturally inside the body. L-glutathione is made up of glutamine, cysteine and glycine and has a major job in protecting cells, eliminating toxins from the body and supporting cellular repair. Since glutathione can dissolve in water, its main role is in cellular fluids, where it connects with and усуває токсини та сприяє відновленню інших антиоксидантів . Вам потрібні їжа або вітаміни, щоб отримати більшість астаксантину, але ваш глутатіон може впасти у віці, відчувати себе стресом або захворіти, тому багато людей приймають добавки .}
Автентичний астаксантин в основному зустрічається в мембранах, але глутатіон знаходиться в головній камері клітини, тобто вони пропонують широкий спектр захисту ., що, як вважають, безпечно брати разом, оскільки вони функціонують самостійно і не виходять один з одного в організмі .}
Можливі синергетичні ефекти, коли вони приймаються разом
Вживання як астаксантину, так і глутатіону може дати кращі результати, ніж кожен із них окремо. Хоча антиоксидантні ролі вітаміну C і E різні, обидва вони допомагають підтримувати хороший баланс клітин і захищати вас від екологічних факторів. Коли обидва з'являються, їхні дії підтримують більшу картину клітинної витривалості.
Astaxanthin stops damaging oxidation at the membrane and glutathione fixes injuries inside the cell and ensures it stays in balance. Initial results indicate that using water-soluble and fat-soluble antioxidants together may increase the body's ability to fight free radicals. As well, glutathione can help restore other antioxidants which may support здатність астаксантина залишатися в тілі довше .
Згідно з тими, хто вживає обидві речовини, результати здаються чіткішим зором, додатковою енергією після фізичних вправ та кращим здоров’ям шкіри ., хоча деякі звіти не можуть бути підтверджені наукою, вони узгоджуються з прийнятою функціями кожної речовини в енергетичному метаболізмі та видаленні стільникового токсину .}}}
Варто пам’ятати, що окислювальний стрес зазвичай впливає на більше однієї частини тіла ., приймаючи обидва види захисних сил, може бути більш ефективним для клітин, що стосуються зовнішніх та внутрішніх стресорів .
Міркування щодо безпечного та ефективного використання
Навіть незважаючи на те, що безпечно приймати астаксантину та глутатіону, є деякі речі, які слід пам’ятати, щоб допомогти їм добре працювати .}}}}}}}} Важливо вибрати якісні матеріали . шукати добавки, які легко поглинають і пройшли тестування на чистоту . через це, що отримує їхні люди, які отримують свою високу. pluvialis в природі . ліпосомний глутатіон може допомогти організму зайняти більше цієї поживної речовини .
По -друге, може бути ефект часу ., хоча не потрібно певного часу, вживання антиоксидантів з їжею може збільшити їх переваги та зменшити проблеми у вашій травній системі . Деякі люди вирішують розділити свої дози протягом дня для надійних антиоксидантних пільг .}
Перш ніж їсти, завжди пам’ятайте, що ваші умови здоров’я, будь -які рецепти, на яких ви перебуваєте або незвичні чутливості, потребують розгляду . будь -хто, хто керує проблемами з метаболізмом або печінкою, спочатку повинен попросити медичну пораду, перш ніж запустити будь -які нові добавки . розумно спостерігати за тим, як ваше тіло обробляє нові процедури та коригує дозу вгору або вниз у межах погляду {{2
Важливо бути обережним щодо поєднання різних добавок ., вводячи занадто багато антиоксидантів у свій раціон, хоча зазвичай безпечно, може тимчасово порушити природні сигнали організму, якщо їх доза стає дуже високою ., тому, не відхиляючись від рекомендованих дозування, допомагає забезпечити безпечне лікування безпечно і добре .
Цілісний підхід до антиоксидантної підтримки
Астаксантин та глутатіон кожен грає важливі та доповнюючі частини у забезпеченні здорової клітини, а оздоровлення підтримується .}, що збирає обидві групи, допомагає організму захищати себе по -різному проти вільних радикальних пошкоджень . цього способу вибору добавок, що добре підходить до тенденції інтеграційного здоров’я, де увага приділяється тому, як 2}
Якщо ви хочете підтримувати свою енергію щодня, підтримуйте шкіру та очі здоровими або підвищити стійкість свого тіла до стресу, використання цих двох разом може бути розумною ідеєю . Сильний план добавки побудований на обережному виборі, використовуючи їх розумно і довіряючи там, де вони походять з .}
Для отримання додаткової інформації про астаксантин, глутатіон або підібрані рішення для інгредієнтів, сміливо звертайтесь до насdonna@kingsci.com.
Посилання
- Ambati, r . r ., et al . (2020) . Astaxanthin: джерела, вилучення, стабільність, біологічна діяльність та його комерційні програми-огляд . морські наркотики, 18 (7), 311.} https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Richie, J. P., et al. (2015). Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione. European Journal of Nutrition, 54(2), 251–263. https: // doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen, j ., Bradley, r . d . (2011) . Вплив оральних доповнень глутатіону на системні окислювальні стресові біомаркери у волонтерах людини .} Журнал альтернативного та доповнення медицини, 17 (9), 827 -}}}}
- Панель EFSA з питань харчування, нових продуктів харчування та харчових алергенів (2021) . безпека астаксантину як нової їжі . efsa Journal, 19 (6), 6600. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6600
